YOGA - YIN YANG - Bunnik
Herfst/winter blok 2019
(7 lessen)
Dinsdag 5 nov t/m 17 dec 2019 (7 lessen)
1e les: 19.00 tot 20.15 uur
2e les: 2o.30 tot 21.45 uur
Donderdag 7 nov t/m 19 dec (7 lessen)
1 les: 20:15 tot 21:30 uur
Locatie: Buitengoed De Boomgaard -
Parallelweg 9 in Bunnik
Kosten:
€ 10,- per les bij afname hele blok
€ 14,- voor losse les
€ 10,- voor een proefles
Max deelnemers: 13
RUIMTE HET KLOKHUIS
De yogales is in het sfeervolle KLOKHUIS achter op de Camping Buitengoed De Boomgaard. In deze tijd van het jaar is de ruimte omgebouwd in winterse sferen. En af en toe steken we het open haardje aan. Parkeren is mogelijk op de camping zelf vlakbij het Klokhuis.
Interesse? Meld je aan!
Mijn missie is om yoga toegankelijk te maken voor iedereen!
Wat is YIN YANG yoga?
YIN YANG YOGA is een fijne uitgebalanceerde les van 2 vormen van yoga. De dynamische en krachtige Yang Flow vorm met de zachtere en stillere Yin vorm.
De Yin Yoga zorgt voor het versoepelen en versterken van het dieper gelegen bindweefsel rondom gewrichten en organen door je spieren zoveel mogelijk te ontspannen. De houdingen worden in de yin yoga langer aangehouden, zijn meestal zittend of liggend en brengen je in contact met de stilte in jezelf.
De Yang yoga zorgt voor kracht, vitaliteit en souplesse doordat je juist je spieren gebruikt om van de ene houding in de andere houding te komen. Het is actiever en bestaat uit dynamische vloeiende houdingen.
Ik werk vaak met thema's tijdens de les en stem mijn lessen af op de seizoenen met de daarbij behorende elementen volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde.
De les eindigt altijd met een diepe eindontspanning. Na afloop van de les drinken we nog een kopje thee met elkaar.
Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen.
