We gaan in deze heerlijke XL Yin yogales onze ZINTUIGEN op een fijne manier stimuleren.

Alle informatie die jij waarneemt komt binnen via je zintuigen: alles wat je hoort, ziet, ruikt, voelt en proeft wordt via je zenuwstelsel doorgegeven aan de hersenen. Je zintuigen hebben invloed op je intuïtie, verbeeldingskracht, je waarnemingen, je denken, je bewustzijn, je inlevingsvermogen, je kennis, je gevoel, je emoties, je gemoedstoestand, je handelen, je reacties, je welzijn, kortom je ZIJN.

In deze extra lange rustige YIN YOGA Les gaan we de zintuigen stimuleren door:

Neus: etherische oliën (b.v. lavendel, lemon gras, pepermunt, frankincense)

Oren: muziek en klanken van de klankschaal

Huid: stimulatie van bepaalde drukpunten en zelfmassage

Ogen: visualisatie en inspiratie

Tong: een zelfgemaakte lekkernij na afloop met thee

En natuurlijk sluiten we af met een lange ontspanning en ga je met een fijn en voldaan gevoel verder je weekend in!