ZOMERVAKANTIE BUITEN YOGA
6 weken lang tijdens de zomervakantie!
Soort yoga: YIN YANG yoga
Dinsdagavond: start 21 juli
19:45 uur tot 21:00 uur
Donderdagavond: start 23 juli
20:00 uur tot 21:15 uur
Kosten:
€ 10,- per les contant betalen.
Bij afname hele reeks van 6 en
betaling vooraf krijg je 1 les cadeau.
Inschrijving: voor de hele reeks of losse lessen op een aantal data is mogelijk!
Locatie: Buitengoed De Boomgaard,
Parallelweg 9 in Bunnik (camping).
Interesse? Meld je aan!
Wat is YIN YANG yoga?
YIN YANG YOGA is een fijne uitgebalanceerde les van 2 vormen van yoga. De dynamische en krachtige Yang Flow vorm met de zachtere en stillere Yin vorm.
De Yin yoga zorgt voor het versoepelen en versterken van het dieper gelegen bindweefsel rondom gewrichten en organen door je spieren zoveel mogelijk te ontspannen. De houdingen worden in de yin yoga langer aangehouden, zijn meestal zittend of liggend en brengen je in contact met de stilte in jezelf.
De Yang yoga zorgt voor kracht, vitaliteit en souplesse doordat je juist je spieren gebruikt om van de ene houding in de andere houding te komen. Het is actiever en bestaat uit dynamische vloeiende houdingen.
De les eindigt altijd met een diepe eindontspanning. Na afloop van de les drinken we nog een kopje thee met elkaar.
Namaste Mirjam
