Workshop "Boost je vitaliteit!"
Balans tussen lichaam en geest is nodig om je vitaal te voelen. Als je je vitaal voelt, ben je blijer, kun je krachtiger keuzes maken en regie nemen over je leven.
In deze workshop leer je hoe je je vitaliteit kunt verhogen, waardoor je:
* Beter kan luisteren naar je gevoel en lichaam;
* Jouw zelfvertrouwen versterkt;
* Meer balans en rust vindt in jezelf;
* Minder piekert en meer leeft vanuit je hart;
* Beter met je emoties kunt omgaan;
* Focus hebt op dingen die voor jou belangrijk zijn.
Voor wie?
Voor iedereen die actief aan de slag wil om haar vitaliteit te verbeteren en dit graag samen wil
doen met anderen.
Herken jij jezelf hierin en verlang je naar meer energie in je leven?
Meld je dan gauw aan! Vitale groet, Mirjam
In vier bijeenkomsten stappen zetten in al je bronnen van vitaliteit!
Wat gaan we doen?
Je gaat een reis maken langs alle bronnen om je vitaliteit een boost te geven. Je mentale bron gaat over je gedachten en je mindset. Je fysieke bron gaat over je lichaam. Je sociaal-emotionele bron gaat over je relaties en emoties. Je spirituele bron over jouw doel en pad in je leven. Wat geeft jouw leven zin en betekenis?
De workshop maakt je bewuster van jezelf. Je krijgt inzichten, helderheid en handvatten om jezelf en je leven positief te veranderen.
Dit doen we door gebruik te maken van lichaamsgerichte oefeningen, meditaties, mindfulness, creatieve oefeningen, visualisatie en nog meer krachtige coach oefeningen uit mijn rugzak.
Ik stem mijzelf af op de behoefte van de groep. Doordat de groep klein is geef ik veel persoonlijke aandacht en is er ruimte voor verdieping. Je gaat werken aan je persoonlijke doelen en tussen de bijeenkomsten in krijg je opdrachten om mee aan de slag te gaan.
Ervaringen van deelnemers
* Ik heb weer vertrouwen in de toekomst en heb mezelf teruggevonden.
* Ik ben bewuster geworden van mijn gedachten, emoties en patronen. Ik weet weer wat belangrijk voor mij is en hoe ik meer tijd en ruimte hiervoor kan vrijmaken.
* De begeleiding van Mirjam is heel goed, rustig, natuurlijk, duidelijk, respectvol en gelijkwaardig.
* Het heeft mij inzichten en bevrijding gegeven. Ik heb geleerd in alle rust te kijken naar het waarom van mijn patronen, wat zit er achter.
* Naast veel inzichten ook handvatten om over na te denken en mee te oefenen.
* Ik zou deze workshop 100% aanbevelen, omdat het je heel veel inzichten geeft en je leert hoe je jezelf weer kunt helen.
* Het heeft mij duidelijk gemaakt om behalve naar mijn hoofd ook naar mijn gevoel te luisteren.
* Stilstaan bij mijzelf i.p.v. altijd bezig zijn.
* Mirjam gaat tot de kern, kan goed luisteren en straalt rust uit. Ze voegt waarde toe en haar aanpak is heel prettig en erg leerzaam.
Locatie:
Prins Bernhardstraat 12 in Bunnik
Data en tijd:
woensdagavonden op 13 en 20 feb,
6 en 13 maart 2019 van
19.30 - 22.00 uur
Max deelnemers: 5