Vakantie .... een moment van reflectie?!

Gepubliceerd op 16 augustus 2018 09:51

Voor mij is de vakantieperiode altijd een goed moment voor reflectie. Weg uit mijn vertrouwde omgeving en een poosje in een andere omgeving en huisje vertoeven. Letterlijk afstand nemen van mijn huidige leven en loskomen van de dagelijkse dingen.
Mijn ritme is tijdens de vakantie anders en vaak krijg ik leuke ideeën en mooie inzichten.   

Waar sta ik nu?

Tijdens de vakantie maak ik bewust tijd voor mezelf om terug te kijken waar ik nu sta.
Welke stappen heb ik gezet? Waar ben ik trots op? Welke inzichten heb ik opgedaan en waar wil ik nog aan werken?
Ben ik nog bezig met de dingen waar ik energie van krijg? Wat is nu echt belangrijk voor mij en waar wil ik naar toe?
Stilstaan om vandaar uit weer bewuste keuzes te maken die passen bij mijn behoeften en richting.


Reflecteren helpt om je zelfbewustzijn te vergroten en om beter inzicht te krijgen in wie je bent, wat je belangrijk vind

en of dat wat je doet het juiste is voor jou.  

Gun jezelf de tijd en ruimte!

Gun jezelf de tijd en de ruimte om vaker te reflecteren en niet alleen tijdens een vakantie.

Hoe vaak komt het voor dat je denkt over een paar weken heb ik daar meer tijd voor en als het moment dan daar is staat je agenda toch weer vol met allerlei dingen. Zo kun je in een vicieuze cirkel belanden en voor je het weet word je geleefd in plaats van dat je zelf de koers van je leven bepaalt. Dus plan vaste momenten in je agenda voor REFLECTIE ME TIME. Dit helpt om meer overzicht, vertrouwen en rust te krijgen. Vooral als je heel druk bent, is het juist het moment om te VERTRAGEN en te reflecteren. Als je maar door blijft rennen en vliegen dan is er een risico dat je over je eigen grenzen heen gaat en je eigen behoeften negeert. Dit kan op termijn allerlei klachten veroorzaken. Belangrijk dus om regelmatig stil te staan!

Reflecteren is van een afstandje naar je leven en werk kijken.

Reflecteren is van een afstandje naar je leven en werk kijken. Je houdt jezelf een spiegel voor. Je kijkt waardenvrij naar jezelf vanuit je hoofd (wat denk je?) en je hart (wat voel je?). Je onderzoekt je gedrag. Waarom doe jij de dingen die je doet? Je gaat op zoek naar patronen en overtuigingen. Je denkt na over wat je wilt, wat je vindt, hoe je jezelf daarbij voelt en wat de beste keuze is voor jou.

Hoe zou het zijn als je regelmatig tijd voor jezelf maakt om te reflecteren?
Wat is er dan anders? Hoe zou je je dan voelen? Wie ben je dan? Hoe ziet je leven er dan uit?


Soms kom je erachter dat het nodig is om van koers te veranderen. Dan kan het fijn zijn om wat extra hulp te hebben van een coach.
Ik begeleid je graag om je zelfbewustzijn te vergroten en je daar te brengen waar je graag wil zijn in je leven.

Ik wens je veel mooie reflectiemomenten en de kracht om erna te handelen!

 


«   »